غذاء مريض القلب في رمضان

ينصح مريض القلب في شهر رمضان المبارك بأن يبدأ إفطاره بتناول شربة دافئة وعدم تناول المثلجات في البداية ، كما ننصحه بعدم تناول المخللات والطرشي والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح ، وأن تستبدل بها السلطة الخضـــــــراء .

وننصح أن تكون وجبة الإفطار خفيفة لا تصل به إلى حد الشبع ، وأن يتناول بعد ذلك عدة وجبات خفيفة ما بين فترة الفطور والسحور، وأن يتناول كميات متكررة من الماء والسوائل أثناء هذة الفترة ، خاصة خلال الأيام التي يكون فيها الجو حاراحتى يعوض مايفقده الجسم من سوائل .

وشهر الصوم يعتبر هو الفرصة الجميلة لمرضى القلب المدخنين للإمتناع نهائيا عن التدخين ، بإعتباره أحد أهم عوامل الخطورة بالنسبة لإمراض القلب ، والإبتعاد عن الإنفعالات ، حيث أن الصيام يدعو إلى التسامح وتهذيب النفس .

ويمكن لمريض القلب أن يتناول بعض الحلويات ولكن بكميات قليلة ، وأن تكون كميات الدهون بها محدودة حتى لا تتسبب في زيادة وزنه أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم .

أما إذا كان مريض القلب مصابا بالسكري فعلية إتباع رجيم السكر حتى لا تحدث له مضاعفات من تناول الحلويات بكميات كبيرة ، كما ننصح مريض القلب بالإقلال من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول نظرا لضررها الكبير على القلب والشرايين .